作者序
只要持之以恆地舞動身體,不論是哪一種身材都能變得輕盈、線條更美 能擁有今天這副好身材,完全是因為隨時都在做快瘦曲線舞的動作。
我深刻體會到,若要透過舞蹈達到同時可讓身材變得玲瓏有致,就是集結保持美麗與健康的動作。
不過話說回來,我一開始也不是這麼順利。
早期因喜歡迪斯可而學跳舞,但我的身體很僵硬,不懂得如何擺動身體,不但學不會跳舞,根本就是不斷地當眾出糗。
當時我的動作總是不流暢,連自己都不敢看,後來試著從鏡子裡調整自己,並一一克服難關,才終於有了今天的身材與成果。
也正因為這種切身之痛,在DVD裡不斷提醒大家「不必覺得難為情」、「不要輕言放棄」。
雕塑曲線美身材,不僅要持續不斷地舞動,也要有決心努力不懈才能達成。
只要持之以恆,不論原本是哪一種身材,都能逐漸變得輕盈,很快地就會變美了。
另外可提醒自己盡量展現身材,因為要塑造美麗身材,身體必須適度地緊繃。
所以,學會快瘦曲線舞之後,身材一旦有變化,最好就開始挑戰看看,多穿一些能充分展現身體線條的衣服喔!
(木堅)木裕實
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